こんにちは、あべゆりです。

この講座のことをお話しする前に、
まずは私が確信した
「恋愛がうまくいく本当の理由」を
お伝えさせてください。

今回の【愛の言語化レッスン】でお届けするのは、
「テクニックで愛される方法」ではありません。

“モヤモヤを素直な言葉に変えて
　愛される女性になってしまう”言語化の方法です。

それを身につけた結果、
私がどんな日常を送っているのか。

ほんの一例として、お届けします。

＊＊＊＊＊＊＊

朝は7時。

「おはよう〜」と長女がリビングに来て、
家族の1日がスタートします。

次女を保育園に送った後、
夫は観葉植物に水をやり、
私はお気に入りのフレンチアンティークの机で仕事を始める。

そんな何気ない朝が、大好きです。

恋愛講座の受講生から届いた
嬉しい報告に「おめでとう！」と返信しながら、
午後は「お昼どうする？」と
夫と近所の焼肉屋さんへ。

ランチをしながら、
育児のことも、ビジネスのことも、
なんでも相談できる。

「あなたがいてくれて、本当によかった」
と思える存在が、すぐ隣にいること。

その安心感だけで、
人生ってこんなにも穏やかで豊かになるんだなと、毎日思います。

お買い物に行けば、
夫が「これ、似合うんじゃない？」
と服を選んでくれて。
私のクローゼットの半分は、夫のセレクト。

（夫はおしゃれが大好きで、
私よりセンスが良かったりします…笑）

自販機でお水を買ったら、
キャップを開けて手渡してくれる。
「そんな小さなことでもキュン♡ってできる
私の心でよかったな」って、心から思う。

夜は、夫の手料理を囲んで、
子どもたちと「美味しいね〜」って笑い合う食卓。

寝る前には家族全員がベッドに集合して、
今日の出来事をシェアしながら、
ゴロゴロして眠る。

それが、我が家の”ふつうの日”。

これを読んで、こう思った方もいるかもしれません。

「いやいや…旦那さんが神だっただけじゃない？」って。

…はい（笑）、
確かにポテンシャルは高かったかもしれません。


でも、それだけじゃないんです。

むしろ、前の私がこの生活をしていたら、
夫の気遣いにも
「それくらいやって当然でしょ」
って思っていたと思う。

疲れて不機嫌になっては
「なんで私ばっかり頑張ってるの！？」
とイライラして、
感謝よりも不満が先に出てしまっていたかもしれません。

そして、そんな自分に
また落ち込んでいたはずです。

長年、恋愛で悩み続けた私が
ようやく気づいたこと。


それは——

愛されないのは、
モヤモヤの正体がわからず、
素直な言葉に変えられないから。

自分の本当の気持ちがわからないまま、
なんとなくの不満や寂しさを抱えて、

「なんでわかってくれないの？」
と相手を責めてしまう。


つまり
『モヤモヤを素直な言葉に変える方法を知らない』
から恋愛がうまくいかないんです。


素直に伝えられずに、
遠回りに伝えてしまったり、
こじれて伝えてしまうから、
関係性もこじれてしまう。


逆に言えば、
モヤモヤを素直な言葉に変える方法を
学んで実践しさえすれば、
恋愛・結婚生活は驚くほど変わります。


私が過去にうまくいかなかったのは、単純に、
モヤモヤの正体がわからず、
素直な言葉に変えられなかっただけだった。


めちゃくちゃシンプルでした。

ここで、今回の講座のタイトルでもある
「愛の言語化」について、
詳しくお話ししておきますね。


モヤモヤを言語化して伝えることって、
勇気がいることだし、
「こんなことを言ったら嫌われるんじゃないか？」
って怖いと思う方が多いと思います。


「愛してる」「好き」とか
ポジティブなことはパートナーに伝えられても、

モヤモヤや不満、ネガティブなことは
彼に伝えられない女性がとても多い。

だから、隠してしまう人が多いんです。



でも実は、
あなたが感じている気持ちや本音って
「愛」そのものなんですよ。

その気持ちを伝えることによって、

彼はあなたを愛しやすくもなるし、
もっと愛されるきっかけになる。

まさに愛の種なんです。



モヤモヤを溜めて溜めて
爆発しちゃうから、こじれちゃうだけで、

素直にスッと差し出すことができれば、
それは二人の愛が深くなり絆も強くなり、
一生愛し愛されるカギになる。



そんな、「愛」そのものである

あなたの本音・気持ちを言語化して、
彼に伝わるように表現して、
一生愛し愛される関係を叶えて欲しい。

そんな想いで、
「愛の言語化レッスン」という名前にしました。



私の周りの愛され夫婦を観察してみると、
皆さん例外なく、
密にコミュニケーションを取っています。



でも、ただ話すだけじゃない。


モヤモヤを素直な言葉に変えて、
お互いの気持ちを分かり合っているんです。


そして実は、伝える力が育つと、

彼に「愛させてあげる」ことが
できるようになるんです。

男性は、愛する人を喜ばせたい生き物。
でも、私たちが何を望んでいるかわからないと、
愛し方がわからずに困ってしまう。

だから、自分の気持ちや
願いを言葉にして伝えることは、

彼が私たちを愛する”道しるべ”を
プレゼントしてあげることでもあるんです。

「こんなふうに愛してもらえたら嬉しい」
「こういう時間を一緒に過ごしたい」

そんなふうに素直に伝えられるようになると、

彼は迷わず愛を注げるようになって、
気づけば私専用の”溺愛彼”に変身してくれる♡

大切なのは、
「完璧なパートナーを見つければ、幸せになれる」
という発想ではなくて、

「どんな相手とも、モヤモヤを素直な言葉に変えて、
愛と絆を深めるコミュニケーションができる力」を、
自分の中に育てること。


そして、その土台を作る最大のカギが——
“愛の言語化” なんです。

「そもそも、自分の気持ちがわからない…」

そんなふうに感じたことはありませんか？

私は、ありました。
というか、ずっとそうでした。

実は私、
もともと”コミュ障”だったんです。



クライアントさんに言うと
毎回驚かれるんですが、本当です。

私が恋愛でつまずいていた最大の理由は、

自分の本音が分からず、
伝え方も分からなかったから。

彼に対してモヤっとすることがあっても、

「何が嫌だったのか」
「どうして欲しかったのか」
「なんで悲しかったのか」

それをうまく言葉にできない。



いつも頭の中がぐちゃぐちゃで、
どうしたらいいか分からない。

どこから手をつけたらいいか分からない。

だから私は、

「・・・・」（とりあえず黙る）
「別にいいと思う」
「まあ、いっか」

そんな言葉を口にして、
自分の気持ちをごまかし続けていました。

でも、心の中のモヤモヤは消えてくれない。

気持ちは、言葉にしないと、
どんどん溜まっていく。


そしてある日、
心のコップがいっぱいになって、
突然泣き出してしまう。

ある恋人とのことが、
今でも忘れられません。

何がきっかけだったかも
思い出せないくらいの小さなことで、
私は突然涙が止まらなくなってしまいました。

びっくりした彼は

「大丈夫？気が済むまで泣いていいよ。
　何があったか、落ち着いたら話してね」

と、優しく待ってくれました。

私は1時間も2時間もシクシク泣いて、
ずっと彼が黙ってそばにいてくれて。

でも、
私の口から出てきた言葉は——

「なんでもない。泣いたらスッキリした」

（※……本心では、全然スッキリしていません）

心の中にモヤモヤは渦巻いていました。

「ほんとは傷ついてたよ」
「ずっと寂しかったよ」
「言えなくてごめんね」

こんな言葉にもならない気持ちが
ドス黒いモヤとなって、
心の中には確かにあった。

でもその時の私は、
どうやって言葉にしたらいいか分からなくて、
言って傷つけてしまうことも怖くて、

ただ泣いて、
「スッキリしたから大丈夫」と言うことしか
できなかったんです。

私の恋愛は、いつもこのループでした。

ずっと我慢して、何も言わずに笑っていて、
でも限界がきたら、泣きながら怒りをぶつけて。

「なんでわかってくれないの！？」
「ずっと我慢してたのに！！」

そんなふうに感情を爆発させてしまって、
今までのことまで全部掘り返して責めてしまう。

そりゃあ、彼も引きますよね。
こっちはやっと気持ちを伝えたつもりなのに、
彼からしたら「突然怒り出した彼女」。

そのあとは、お決まりの流れ。

怒りがおさまると、
このまま気まずいと嫌だなぁって、
「ごめんね」とLINEし、なんとなく仲直り。

それで、「無かったことにする空気」。

何も解決していないのに、また日常に戻る。
でも心のどこかに、
いつも”ほころび”が残っている。

そのうち、彼の態度がそっけなくなって、
連絡の頻度が減って、温度差が出てきて。

私はそのたびに焦って、
“いい子”になろうとして頑張って、

尽くして、外見磨いて、
気をつかって、我慢して…。

でも結局、
また同じことの繰り返しでした。

そこから私は、

気持ちの言語化と、彼と向き合う力、

この２つを身につけたことで、
私の人生は、大きく変わりました。

・モヤモヤを引きずる時間が激減！ご機嫌な毎日が増えた

・「気まずいまま」がゼロに。ちゃんと話せばちゃんと分かり合えるように

・音信不通でフェードアウト…なんて恋愛とは無縁に

・付き合った人が、私の”溺愛彼”になってくれるように

・恋愛に対する不安が消え、当たり前のように安心できる関係性に♡

今までと同じ恋愛パターンを繰り返していた私が、
気持ちの言語化と、
話し合う力を身につけただけで、
ここまで変わったんです。

今では、喧嘩をしても、
ただ感情をぶつけるんじゃなく、

「どうしたらもう同じことで悲しまなくてすむかな？」
って”二人で考える時間”が持てるようになりました。

お互いにとって居心地のいい関係を、
ちゃんと「言葉でつくる」ことができるようになった。

そして、そんな私に出会った彼は、
私の”溺愛彼”から、今では”溺愛夫”に♡

彼にとっても、愛し方がわかるから愛しやすい。
私にとっても、愛され方がわかるから愛されやすい。

そんな、お互いが自然体で愛し合える関係を
「言葉の力」で育てることができるようになったんです。

今回の講座では、
パートナーとの関係性を深めながら、
自分の心にも正直になれる”愛される会話力”を、
実践的に身につけていきます。

つまり——

幸せな関係をつくるのに、特別な才能もテクニックもいらない。

必要なのは、
「モヤモヤを素直な言葉に変える方法」と
「彼との話し方」を知ること。
それを実践して、積み重ねていくだけなんです。

そしてその力は、

一度身につけてしまえば、
一生モノのスキルになります。

モヤモヤを素直な言葉に変えられる
愛の言語化力を身につけたら、
あとはもう、生きていくだけです。

勝手に、心から愛が溢れ出すような
幸せなパートナーシップが実現します。

私の場合、愛と絆が深まる対話術を身につけて
一体どんな人生を手に入れることができたかというと・・・

という感じです＾＾

正直な話、我慢して溜めて爆発して
自己嫌悪のループを繰り返していた頃の私が
これを見たら、信じなかったと思います。


いや、「信じたくない」が正しいです。


だって信じてしまったら、

「こんなに我慢して頑張っているのに
愛されない私ってなんなの・・・？」

と虚無感が襲ってくるから。



当時は彼とどう接したら愛されるのかもわからないし、
ずっとラブラブでいられるカップルや

「お互いの本音を伝え合えて
　深い絆で結ばれているような人たち」を見ると

必ず嫉妬し、
「見なかったこと」にしていました。

傷つくのが怖かったんだと思います。



過去の私は、SNSで
ラブラブなカップルや、
お互いを理解し合っている夫婦の日常を見るだけで
ため息が出ました。


「こんな素直な関係、私には縁がない」
「そもそも住んでいる世界が違う人なんだ」
「あ〜あ、最初から愛される関係なんて羨ましいな」
みたいな。

それから、たったの1〜2年。

短い期間で、愛の言語化や
愛と絆が深まる対話の本質的な学びを実践して、

まさかの
「私に生まれてきてよかった！
この人生は誰にもあげたくない！」
というマインドに変化していました。


自分のことが好きになれて、
パートナーとの信頼関係の築き方もわかり、

「誰が隣にいても、私は対話の力で
　幸せな関係を築ける」と思っているから、

嫉妬の感情すらわきません。


SNSで見るラブラブな夫婦を見ても、
本当に手に入れたかったら
「私にも叶えられる」と思っているからです。


「あ〜この人生に生まれてきてよかったな」
「いま幸せだから、あの過去も無駄じゃなかったな」
と、人生に否定する要素がなくなる感じです＾＾


自分のこの変わりように今でも驚きます。
自分に自信が1ミリもなかった
言いたいことは爆発して起こりながら言う女で、

意識があればずっと脳内で自己否定して、
「どうせわかってもらえない」
とパートナーとの言語化を諦めていた私が。



ありのままの自分で人生を謳歌し、
人と比べない自由なマインドすらも手にしたんです＾＾


見える景色も、関わる人も、がらりと変わりました

「年を重ねても、ずっと仲良しでいられる夫婦って羨ましいな」
と思ったことはありませんか？


・そんなの運が良かっただけでしょ？
・最初から相性が良かったんじゃない？
・私たちには無理かも…
・理想論すぎる


そう思ってしまう人も
多いかもしれません。



でも、ちょっと考えてみてください。

パートナーシップは、
お互いを愛し愛され、
存在を認め合い、
日常を豊かにしていくツール。

心身をまるっと肯定してもらえる安心感を得られて、
毎日を幸せに過ごすためのライフスキルです。

人生100年時代と言われている今、
30代で出会ったパートナーと
70年近く一緒に過ごすかもしれません。




その長い時間を、

「我慢して過ごす」のか

「お互いを理解し合って愛を深めながら過ごす」のか。

どちらを選びますか？



私なら、絶対に後者を選びます。



そして、そのために必要なスキルが
「愛の言語化」なんです。


愛の言語化を身につけることで、
パートナーとの関係は格段に良くなります。


でも、その効果はパートナーシップだけに留まりません♡

・職場での人間関係が改善される

・家族との絆が深まる

・友人関係がより豊かになる

・自分自身との関係も良好になる

コミュニケーションは、
すべての人間関係において共通のスキルです。


つまり、人生のあらゆる場面で
愛の言語化スキルは活かされるんです。
これって、学ばない理由がありますか？

大好きな人に「言えない気持ち」をちゃんと伝えて、
心がほっと安心する関係性を築いて、
信頼と愛に満ちた毎日を過ごせたら、
最高の人生ではないですか？^^

今でこそ叶っている私ですが、
かつての私は自分の気持ちを言葉にするなんて、
雲の上でした。

その理由は明確です。

自分の本音に遠慮して生きてきたからです。

大きく期待なんてしないで、
確実に傷つかない範囲でしか、
未来を描かない。

彼との関係がモヤモヤしても、
「言ったら空気が悪くなるし、
どうせ分かってもらえないから言うだけ無駄…」

彼とうまくいかなくても、

「私の伝え方が悪いんだろうな…
もっと優しく、上手に言えたらいいんだけど」

と、1mmも心があったまらない
諦めモードを選び、

自分に本音を言わせてあげることや
ワクワクする関係へ向かわせてあげることから
遠ざかっていました。

だって、期待して裏切られたら
「私にはやっぱり愛される関係なんて無理なんだ」
と傷つくから。

ずっとこう生きてきました。

でも、
たった一度きりの人生なんだから、
「一度でいいから、何でも話せる安心感を味わってみたい」と

自分の欲に素直になって、
手を伸ばし始めてから
どんどんと叶うようになっていきました。

なんだ、願えばちゃんと叶うように
自分を持っていくことができるんだ！

だったら「言えない我慢」を続けるなんて
超もったいない！
と、今なら確信を持って言えます。

だからあなたも、
今がどんな状況だって、

「もし私にもできるなら、
手に入れてみたい・・・！」

と望んでいいんです。

これからどんな大どんでん返しがあって、
めちゃくちゃハッピーになっていいんです。

今まで「言えない」と諦めてきたアレもコレも
望んでいいし声に出していいんです。

私はこの講座で、
あなたの「愛される対話スキル」の身につけ方を教えていきます。

実際私も、
女は料理しなくちゃ愛されないと
思い込んで料理教室に通っていた過去がありますが、
現在は夫が美味しいご飯を毎晩作ってくれますし、

夫が私の気持ちを聞いてくれて、
毎日「ありがとう」と言ってくれたり、

彼とうまく話し合いができる関係なんて
おとぎ話やディズニー映画の世界で、
現実にはありえないって
ずっと思い込んできましたが、

周りの友人たちも愛し愛される夫婦がたくさんいて、
私たち夫婦も本音で話せるパートナーシップを
体現できるように日々生きています。

今私が叶えていることは、
過去の私が「どうせ言っても無駄」
と諦めてきたことです。

だからどうかあなたにも、
諦めてほしくないんです。

何でも話せる安心感に包まれたパートナーシップも、
自分だけでなく彼すら幸福にしてしまう会話スキルも、
大切なひとと一緒に成長していく関係性も。

講座で一緒に、
最高のパートナーシップを実現していきましょう！

最後に・・・

告知の時点で、
「気になっています！」
「受けようと思っています！」
と興味を持ってくださる方や、
参加の意思を固めてくださっている方が
いつも以上に多いです。

受講ご希望の方は
なるべく早めのお申し込みを
おすすめ致します。

もし今、あなたが
毎日深まっていく愛と絆で
安心感でいっぱいの毎日を叶える
ワクワクする未来に行ってみたいと
感じてくれているなら、

あなたの想像以上の幸せな未来からの招待状

だと思って、
ぜひ私からのご案内を受け取ってくださいね。

あなたとのご縁を、心待ちにしています。
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました。